膝關節表面有一層軟骨，它能讓膝關節更順暢地運動，對骨質是一層保護。

年齡增長、肥胖、運動勞損、創傷等，都可以導致軟骨磨損。

軟管磨損后，關節表面凹凸不平、摩擦增加，這會進一步加重關節損傷，引起骨關節炎、膝蓋疼痛。

人類能夠成為直立行走，爬上食物鏈頂端，要得益于「膝蓋」，全靠它支撐著我們整個身體的重量。

壓力大、用得狠，膝蓋自然容易受到傷害！

而且腿變形、膝蓋痛，絕大部分是「骨關節炎」，出現 O 形、X 形腿，膝關節疼痛、使不上勁……這很可能是膝關節的「骨關節炎」。有一些大家常說的「老寒腿」，就是這個病。

膝關節的問題從肌肉勞損開始，進而會影響到關節軟骨。關節軟骨是骨面上薄薄一層保護層，當軟骨磨損到一定程度，骨頭硬碰硬地反復摩擦，關節炎的反應就會逐漸出現，膝關節出現腫脹或者積液，您會感覺到疼痛、酸脹、無力，甚至無法活動。